ハイキング初心者が最初に用意するべき装備とは？
最初は「ダイエットにもなるし、ちょっとハイキングでも行ってみるか」と軽い気持ちで始めた登山。でも、サークルに初めて参加してみて驚きました。みんなちゃんとした登山用の装備を着てるんです。私は…街歩き用のリュックと、適当なスニーカーという完全に浮いた存在！「これ、ヤバいな」と思いながら、無事帰宅。次回はちゃんとした装備を揃えようと、ネットで必死に調べました（そう、私が最初にやったのは「初心者 登山 装備」検索！笑）。
でも、登山を続けるかどうかも分からなかったので、最初は少しずつ。最初に揃えたのは、速乾性の下着とウルトラライトダウン。まぁ、これが後々、大正解！低山ならギリギリ耐えられる装備で済んだので、次に備えて一歩ずつ進んでいきました。
登山初心者に必須の装備「三種の神器」
最初に持って行くべきアイテムがこの「三種の神器」！これだけはしっかり揃えた方がいいですよ。
1. ザック（リュック）
登山者はみんな「ザック」という名前にこだわっているようですが、最初に私が持っていったのはアークテリクスの「ARC’TERYX Arro 22」。街歩き用に買ったもので、登山用ではありませんが、見た目だけはしっかりしてたんです（でも内心、「やべえ、みんなの装備本格的すぎ！」と思ってました）。やっぱり登山専用のリュックは肩と腰にフィットするものが大事。リュックがしっかりしてないと、足腰に負担がかかって疲れやすいですよ。
2. 登山靴
普段のスニーカーで行けるかな？と思っていたけど、初めて山に登ってみて、「あ、これじゃ無理だ」と実感しました。最初はニューバランスの靴を使いましたが、やっぱり登山用の靴を買うことに。靴底が滑らないタイプを選んで、登山用としてしっかりしたものを手に入れました。
3. 雨具（レインウェア）
登山って、天気が変わりやすいんです。私はユニクロの「ブロックテックパーカー」を持って行きましたが、防水性がしっかりしていて、風も通さないから快適でした。でも、山に行くと、「傘を持っている人」っていないんですね。滑るから、危険なんです。レインウェアがあれば、安心して濡れずに登れます。
必ず持って行くべきその他のアイテム
登山中に絶対に必要なアイテムは、これらです！これらを持って行かないと、ちょっと大変かも。
1. 食料（朝食・昼食・おやつ）
朝食をしっかり食べて、昼ごはんとウイダーinゼリー、カロリーメイトを持って行きました。登山中は意外とエネルギーを消耗します。おやつは、軽くて小分けになっているものを選んで持参。チョコレートやクッキーは登山者の定番ですよね。
2. 水
水分補給は大事！私は1リットル以上持って行ったけど、他の人はもっと持っていたりして、やっぱり慣れた人は準備がすごいなぁと思いました。汗をかくので、水をこまめに飲んで脱水症状を防ぎましょう。
3. タオル
汗かくんです、結構。登山中、タオルが本当に重宝しました。私はハンドタオルを持って行きましたが、速乾性のタオルがベストです。速乾性でないと、休憩時に体が冷えて風邪を引いちゃいますから。
4. 速乾性の下着
速乾性の下着があれば、登山中も快適です。私はユニクロの「エアリズム」を使いましたが、これが本当に良かった！登山中に汗をかいても、すぐに乾くので体温が下がりにくいんです。
5. ウルトラライトダウン
寒さ対策のウルトラライトダウン。これも持って行って正解でした。最初は使わなかったけど、登山後半で少し肌寒くなった時に活躍。軽くてコンパクトになるので、持って行くと安心です。
あったら便利！持って行くと良いアイテム
これがあると便利！登山で使ったら絶対役立つアイテムです。
1. 懐中電灯
日没後に下山することもあるので、懐中電灯は必須。100均のものでも十分使えます。小さくて軽いものを選んで、バックパックに入れておくと良いです。
2. ビニールシート
地面が濡れている時、食事をする時に便利！軽いビニールシートを持って行けば、座る場所も確保できます。
3. YAMAP（スマホアプリ）
登山中は、YAMAPアプリを使って自分の位置を確認しました。あの頃はまだ山アプリが一般的ではなく、紙の地図が絶対主義者の人も多かったんです。私も最初はちょっと不安でしたが、使い方を覚えてみると便利！ルートを外れても、すぐに戻れるので心強い。
登山仲間との絆
サークルでの登山は、仲間意識がとても高まりました。初参加なのに車出してと言われた時は「俺が車出すんかい！」と思いましたが、運転慣れてるので全然問題なかったです。山の蘊蓄を語る人や、外国から参加している人もいて、登山って本当に色んな人と出会えるなと感じました。
そして、最初に「登山で痩せる！」と思っていた私。意外と酒飲みの仲間が多くて、痩せるどころか、登山後に飲み会があるなんてことも。でも、それも登山の楽しさの一部ですよね。
最後に
登山初心者の私が試行錯誤しながら揃えた装備ですが、最初は低山だったからこそ、気軽に行けたんです。これから高山にも挑戦していく予定なので、装備もさらに充実させて、どんどん登山を楽しんでいきたいと思っています。
次回は、Apple Watchや他の便利なガジェットを使って、さらに効率的に登山を楽しみたいと思っています。それも含めて、次回の記事をお楽しみに！
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