ライザップ体験談

ジムに行ってもなかなか痩せない？本記事では、ライザップ卒業生が、ジムでの自主トレーニングでリバウンドを防ぎ、効率的にダイエットを成功させるための具体的な方法と秘訣を、自身の体験に基づいてご紹介します。

ライザップの食事制限や効果、費用は気になるけど実際どうなの？2018年2月からライザップを体験した筆者が、申し込みから目標達成までのリアルな記録を公開。体重や体脂肪率の推移、具体的な食事内容、かかった費用まで、あなたの疑問に答えます。（※当時の記録です）