家庭と暮らし 妊娠中におすすめの夫婦アプリ8選｜妊娠5〜11週のリアル体験と比較
妊娠初期に夫婦で実際に試した妊娠サポートアプリ8選をパパ視点で紹介。おすすめの組み合わせや使い分けのポイントをリアルな体験をもとにまとめました。
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健康と美容 痩せたのに胃炎再発！？共働き夫婦の健康診断と新しい命への思い
結婚式のために整えた体。努力が実を結んだはずの健康診断で告げられたのは、まさかの「胃炎再検査」。共働き夫婦の健康と命の記録。
学びとキャリア “配慮”なのに苦しい…職場の公開フィードバック、どう受け止める？
共有チャットでの注意喚起に「自分のことだ」と気づいて傷ついた——。そんな体験をもとに、心理的安全性と職場のコミュニケーションを考えます。
健康と美容 【スキマ時間活用】忙しいビジネスマン必見！通勤中にできる「ながらダイエット」効率術
忙しいビジネスマンでも大丈夫！通勤時間を有効活用して、無理なく効率的に痩せる「ながらダイエット」の超効率的な方法を、具体的なエクササイズやランチ選びのコツと合わせてご紹介します。
健康と美容 【即効リセット術】飲み会の翌日に太らない方法5選｜体調・体重をスッキリ回復！
飲み会の翌日、体重や体調が乱れて後悔していませんか？この記事では、翌日からすぐ実践できるリセット方法を5つのステップに分けて紹介。食べ過ぎ・飲みすぎに効く効率的な対処法をお届けします。
健康と美容 【実体験】ライザップ卒業生が語る！ジムでリバウンドしない効率的ダイエット法
ジムに行ってもなかなか痩せない？本記事では、ライザップ卒業生が、ジムでの自主トレーニングでリバウンドを防ぎ、効率的にダイエットを成功させるための具体的な方法と秘訣を、自身の体験に基づいてご紹介します。
健康と美容 【実体験】ライザップの食事制限は本当に厳しい？費用、効果、体重・体脂肪率の変化を公開
ライザップの食事制限や効果、費用は気になるけど実際どうなの？2018年2月からライザップを体験した筆者が、申し込みから目標達成までのリアルな記録を公開。体重や体脂肪率の推移、具体的な食事内容、かかった費用まで、あなたの疑問に答えます。（※当時の記録です）